| ENGLISH BIO: Belle (yoga instructor) has studied dance and performance for over ten years including classical ballet & modern dance. She fell in love with the yoga 7 years ago and never looked back. She studied and completed a training of 200 hours at Dharma Yoga in Austin, TX in 2008. The teachings of Dharma Yoga are based chiefly in the philosophy of the Tibetan Buddhism and the practice of the Hatha yoga. Her classes are meditative, creative and focused. Belle is bilingual in both English & Spanish The word "yoga" signifies "union" in Sanskrit, and refers to the union of the mind, the body and the spirit. This powerful form of art teaches us to work from the interior, just like the outside; to experience the benefits of this practice, in all the levels, mental, physical and spiritual. In this way, the yoga provides us of different "maps", so much as for our health just as for our spiritual evolution. The combination of the meditation, techniques of respiration and different positions with the clear intention to help others transforms not alone our practice of the yoga, but our lives. Most of the traditional yoga works of the outside toward the interior, we practice lengthening positions with the body, we learn to regulate our respiration, this calms the energy currents, calming down automatically the thoughts that flow for them. We will practice asanas for relaxation, rejuvenation, and all the levels of physical force.
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SPANISH BIO:
Belle (profesora de yoga) ha estudiado danza la mayor parte de su vida y se enamoró del yoga hace 7 años. Tiene estudios y terminó el entrenamiento de 200 horas en la escuela de "Dharma Yoga" en la cd. de Austin, Tx. Las enseñanzas de esta institución se basan principalmente en la filosofía del budismo tibetano y la práctica del hatha yoga. A belle la llena de emoción el poder compartir su pasión de optimizar la combinación de mente, cuerpo y espíritu a través de la práctica del yoga. Belle habla tanto ingles como español.
La palabra "yoga" significa "unión" en sánscrito, y se refiere a la unión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Esta poderosa forma de arte nos enseña a trabajar desde el interior, asi como el exterior; para experimentar los beneficios de esta práctica, en todos los niveles, mental, físico y espiritual. De esta forma, el yoga nos provee de distintos "mapas", tanto como para nuestra salud asi como para nuestra evolución espiritual. La combinación de la meditación, técnicas de respiración y distintas posturas con la clara intención de ayudar a otros transforma no solo nuestra práctica del yoga, sino nuestras vidas. La mayor parte del yoga tradicional trabaja del exterior hacia el interior, hacemos estiramientos y posturas con el cuerpo, aprendemos a regular nuestra respiración, esto calma las corrientes energéticas, tranquilizando automáticamente los pensamientos que fluyen por ellas. Asi que la práctica del yoga beneficia precisamente a nuestro corazón de dos maneras, las posturas específicas abren las areas que rodean al corazón, en el pecho, hombros, brazos, cuello y espalda alta...y el enfocar nuestra mente en pensamientos positivos y amables comienza a cultivar una apertura y armonía que nos deja sintiéndonos asi no solamente en el momento que practicamos yoga, sino todo el tiempo.Practicaremos asanas para relajación, rejuvenecimiento, y todos los niveles de fuerza física. |
